6 alkalmas önismereti csoport indul nőknek novemberben és decemberben keddenként!
Várlak szeretettel, ha olyan nő vagy, aki:
- újra akarja írni a saját történetét, új női mintát
teremteni a családjában
- nem találja az egyensúlyt a női és férfi oldala, a szerepei között
- nehezen húzza meg a határait, jellemző rá, hogy túl sokat
ad
- nem tud kapcsolódni a saját dühéhez, vagy jól kifejezni:
elfojtja vagy túl pusztító
- bizonytalan magában, nehezen hallgat a saját testére
- észreveszi, hogy mások kedvéért, a család békéje miatt a
saját igényeit nyomja el
- nem érzi magát „hagyományos nőnek”
- túl sokszor kritikus, bántó magával
- nehezen tud felszabadult lenni, nem meri megmutatni magát
Ha itt vagy, valószínűleg már foglalkoztat a kérdés: milyen Nő
szeretnék lenni (és milyen nem)? Lehet, hogy elolvastad az önismereti
könyveket, meghallgattad az előadásokat, elindultál az úton – aztán elakadtál.
Mert körülnéztél, és egyedül érezted magad. Elbizonytalanodtál, hogy nem jó-e
inkább minden így, ahogy van. Nehéz volt tartani a határokat, amikor mindenki
megkérdőjelezte őket. Dühösek voltak rád, amiért változol. Megijedtél, hogy
elveszíted a kapcsolataidat.
Én is ezt tapasztaltam: egyedül nehéz volt. Amikor elkezdtem
változni, ismeretlen területre tévedtem. Nem volt térkép, nem volt minta, nem
volt, aki megerősített volna, hogy szabad máshogy. És ebben segített az
önismereti csoport. Én azt gondolom, vannak dolgok, amire jobb az egyéni
terápia, de nőként változtatni a tanult társadalmi és családi mintákon, felvállalni
egy másfajta működést már nemcsak saját magunkról szól, hanem a
kapcsolatainkról, a környezetről is, amiben tesszük. Mert ha megkérdőjelezzük a
régit, lázadók vagyunk, ha új rendszert szeretnénk, rendbontók vagyunk, és ha
egyedül maradunk, túl könnyű elhallgattatni a (belső) hangunkat.
A csoportban megtapasztalhatod, mennyit segít egy olyan közösség átírni a mintákat, ahol mind ezen dolgoztok – közösen. Ahol megerősítést kapsz, hogy nem látod, nem érzed rosszul. Ahol megélheted, milyen, amikor a nők nem versengenek, hanem támogatják egymást – hogy mekkora erőnk van együtt!
A csoport témái lesznek:
- felismerni a hozott mintákat, hogy mit jelent számunkra
nőnek lenni – és együtt új definíciót alkotni magunknak
- határhúzás abban, ki és hogy élhet az energiánkkal,
munkánkkal, gondoskodásunkkal
- leválás az anyáról: mi él bennünk tovább, mit engedünk el,
hogy békélhetünk meg
- belső férfi és belső női szerepek egyensúlyba hozása
- női erő: düh mint erőforrás
- belső gyermek-munka: hogyan kapcsolódhatunk újra a kreativitásunkhoz és játékosságunkhoz
- érzékenység mint szupererő: újrakapcsolódás a testünkkel
- életöröm, teremtő erő megerősítése
Zárt csoportban, biztonságos környezetben dolgozzuk fel ezeket a témákat. A csoportot vezeti: Helstáb Laura, pszichológus, meseterapeuta, művészetterapeuta.
Időpontok
November 3, 10, 17, 24
December 1, 8
Keddenként 18-20:00 óra
Részvételi díj
10.000 Ft/alkalom, 60.000 Ft a teljes csoportra, ami egy
vagy két részletben fizethető. Az elköteleződés a csoport teljes időtartamára szól, a hiányzó alkalmak otthoni feladatokkal pótolhatóak.
A csoport minimum 6 fő jelentkezése esetén indul! Maximum 12
résztvevőt tudok fogadni.
Helyszín: Budapest belváros (a pontos helyet a biztos jelentkezőkkel osztom majd meg)