Ugrás a fő tartalomra

Bejegyzések

Elvonulás

"Vagyok, mint minden ember: fenség, Észak-fok, titok, idegenség, Lidérces, messze fény, Lidérces, messze fény. De, jaj, nem tudok így maradni, Szeretném magam megmutatni, Hogy látva lássanak, Hogy látva lássanak. Ezért minden: önkínzás, ének: Szeretném, hogyha szeretnének S lennék valakié, Lennék valakié. " Elfogadva, szeretve lenni: talán a legnagyobb motiváló erő az életünkben, és mégis egyben a belső, kritikus hangunk forrása is, mely a vállunkon ülve duruzsolja a fülünkbe: "Mi van, ha csalódást okozok? Tuti, hogy nem fogok megfelelni! Nem vagyok elég jó!". Félelmünk attól, hogy nem fogadnak el, nem felelünk meg, folyamatos teljesítménybe és megfelelési kényszerbe hajszol, és meggátol abban, hogy meg merjük mutatni magunkat. Szabadon kibontakozni, kifejezni a valódi önmagunkat, magunk mögött hagyva a belső kritikusunkat - erre hívunk, egy biztonságos térben és közegben. A modern világunkban, ahol mindig hasznosnak kell lenni, egyre kevesebb tér van a pihenésnek é

Bemutatkozás

Üdvözlöm! Helstáb Laura vagyok, pszichológus, meseterapeuta, művészetterapeuta. Mivel fordulhat hozzám? Pszichológiai tanácsadás keretében változatos problémákkal kereshet meg, úgy mint: szorongás fiatal felnőttkor problémái (kapunyitási pánik, korai kiégés, párkapcsolati elakadás, útkeresés) megfelelési kényszer önbizalom önismeret énhatárok, nemet mondás nehézsége kiégés önelfogadás, szégyennel és bűntudattal való munka családi minták megértése és feldolgozása negatív gondolatok kezelése stresszkezelés kommunikáció érzelemszabályozás Szemlélet Helstáb Laura vagyok, okleveles pszichológus. Elfogadás és elköteleződés terápiában (ACT), meseterápiában és művészetterápiában képződtem, emellett relaxációs technikákkal is dolgozom. Fő területeim a különböző szorongások, negatív gondolatok és érzelmek kezelése, megfelelési kényszer, kiégés, kötődés, családi mintákon való változtatás, az önismeret és az önbizalom kérdéskörei. Szeretném a hozzám fordulókat abban segíteni, hogy egy olyan életet

Bejelentkezés

Személyesen Budapest XIV. kerületében, a Bosnyák téri Nyugvópont Pszichológiai Rendelőben, online pedig a világ bármely pontjáról várom pszichológiai tanácsadás keretében a hozzám fordulókat. Nyugvópont Pszichológiai Rendelő - Thököly út 176. A pszichológiai tanácsadásra való bejelentkezéshez kattintson  ide ! Hogyan zajlik a pszichológiai tanácsadás? Az 50 perces alkalmakon heti vagy kétheti rendszerességgel lehetőség nyílik az adott problémán való közös munkára, titoktartás keretei mellett. Az első alkalmak során a probléma körüljárása, ismerkedés történik, majd ezután szerződünk azokra a célokra, melyeken a kliens dolgozni szeretne. Vallom, hogy maga a kapcsolat legalább olyan gyógyító, mint a különböző pszichológiai módszerek, ezért fontos a szakember-kliens összeillése, ennek felméréséről is szólnak a kezdeti ülések.  Az elmúlt évek tapasztalatai rámutattak, hogy online is hatékony lehet a tanácsadási folyamat. Van pár szempont viszont, ami megfontolan